מנגנון פעולה
איך Vitamin D3 + K2 עובד?
How does Vitamin D3 + K2 work?
ויטמין D3 (Cholecalciferol) מתפקד כהורמון - קושר קולטנים ב-200+ גנים. מווסת חסינות, דלקת, ספיגת סידן ומטבוליזם. K2 MK-7 (Menaquinone-7) מפעיל Osteocalcin ו-Matrix Gla Protein - מכוון סידן לעצמות ומונע הסתיידות עורקים.
יתרונות
מה Vitamin D3 + K2 עושה?
What does Vitamin D3 + K2 do?
- הגנה קרדיווסקולרית (VITAL: תמותה מסרטן −25%)
- חסינות - הגנה מזיהומים
- בריאות עצמות ומניעת אוסטאופורוזיס
- שיפור מצב רוח ומניעת דיכאון עונתי
- תמיכה בתפקוד תאי T ואוטואימוני
סיכונים ואזהרות
מה צריך לדעת לפני
What to Know Before Starting
- בטוח עד 10,000 IU ביום לרוב האנשים
- Toxicity: רק מעל 40,000 IU ממושך - נדיר
- לבדוק 25-OH-D לפני ולאחר 3 חודשים
- K2 חיוני עם D3 - D3 לבד מעלה סידן בדם
- רגישות בחלב: CYP24A1 mutation - בדיקה גנטית
מחקרים מאומתים
ראיות מדעיות
Scientific Evidence
Manson JE et al. NEJM 2019 · DOI: 10.1056/NEJMoa1809944
VITAL Trial n=25,871: D3 2,000 IU הפחית תמותה מסרטן ב-25% (RR 0.75, P=0.02).
ביומרקרים קשורים
פרוטוקולים
תוסף זה אינו מיועד לאבחון, טיפול או מניעת מחלה. להתייעץ עם רופא לפני שימוש. לא לשלב עם תרופות מרשם ללא ייעוץ.