💊 LongevLife Supplement Library

ספריית תוספים
מה עובד. מה לא. ולמה.

Supplement Library
What works. What doesn't. Why.

רק תוספים עם ראיות קליניות אמיתיות. כל המלצה עם DOI, מנגנון פעולה ופרוטוקול שימוש.

🐟
Omega-3 (EPA+DHA)
2-3g/יום
לב, מוח, דלקת
🪨
Magnesium
400mg/יום
שינה, סטרס, לב
💪
Creatine Monohydrate
5g/יום
שריר, מוח, עצמות
🌿
Berberine
1,500mg/יום
HbA1c, אינסולין
☀️
Vitamin D3+K2
2,000-4,000 IU
עצמות, חסינות, סרטן
🧬
NMN
250-500mg/יום
NAD+, מיטוכונדריות
CoQ10 Ubiquinol
100-200mg/יום
ATP, לב, אנרגיה
🌿
Ashwagandha KSM-66
600mg/יום
קורטיזול, HRV, טסטוסטרון
💊
Vitamin B12
1mg/יום
הומוציסטאין, עצבים
🦴
Collagen Peptides
10-15g/יום
עור, מפרקים, שיער
תוספים אינם מיועדים לאבחון, טיפול או מניעת מחלה. להתייעץ עם רופא לפני שימוש. המידע לצרכי חינוך בלבד.